(Rinde 1 porción)

Ingredientes

1 taza de leche de tu preferencia
3 cucharadas de kefir
1 cucharada de maca
½ cucharadita de corazones de hemp
1 cucharada de espirulina
1 taza de espinacas
½ plátano
hielo al gusto

¿Sabías que nutrir nuestros músculos después de entrenar es tan importante como realizar nuestra rutina?

Muchas veces salimos del gym y olvidamos este pequeño detalle, así que te compartimos una receta cargada de proteína vegetal y probióticos que puedes llevar contigo y tomarlo después de terminar tu ejercicio.